Rückentraining und Entspannung

Gutes Tun für Rücken und Seele – machen Sie den ersten Schritt! Müssen Sie viel im Sitzen arbeiten, telefonieren Sie viel und leiden Sie häufig unter Verspannungen der Muskulatur? In diesem Kurs gehen wir vor allem auf Beschwerden im Hals- und Nackenbereich ein. Gezielte Lockerungs- und Kräftigungsübungen helfen Ihnen, die Beschwerden zu verringern, und ein angenehmes Entspannungsprogramm wird Ihnen zeigen, wie wichtig und wohltuend ein Moment der Ruhe sein kann.

Weitere Rückentrainingskurse finden Sie bei den Kooperationen mit den Krankenkassen.